ཧི་མ་ལའི་རིག་མཛོད་དྲ་བ།༡༢ བོད་ཀྱི་གཏམ་དཔེ་བདམས་བཀོད།

ནམ་མཁའི་བྱ་དཀྲོགས། །
ས་གཞིའི་འབུ་དཀྲོགས། །

ནམ་འདྲ་འདྲ་ལངས་ནས། །
སྦུད་པ་གཡར་མཁན་སུ་ཡོང་། །

ནར་ནར་ལྕེ་ལ་བདག་པོ་མ་བརྒྱབ་ན། །
རིལ་རིལ་དབུ་ལ་འོ་རྒྱལ་བཟོས་ཡོང་། །

ནས་ཕྱེ་འཐག་བཞིན་ཞིབ་ཏུ་འགྲོ། །
སྐད་ཆ་ཤོད་བཞིན་གསལ་དུ་འགྲོ།

ནུ་ཆེན་ཕྱུགས་ལ་བཞོན་འཇོ་ལེགས། །
དྲང་བདེན་གཏམ་ལ་གཞན་ཡིད་དགའ། །

ནེ་ཙོ་སྨྲ་བས་གཟེབ་ཏུ་ཚུད། །
འབད་ཆགས་ལྐུགས་པ་བདེ་བར་རྒྱུ། །

ནོར་ཡག་ཉེས་བལྟས་པས་ཤེས། །
མི་ཡག་ཉེས་གཤིབས་ནས་ཤེས། །

ནམ་ལངས་ཁར་གཅིན་པ་ཤོར། །

ནམ་ནག་སྦར་ཡུལ། །
གདེང་མེད་ལས་རྩོམ། །

ནམ་མི་ལངས་ཀ་མེད་ཉི་མས་དེད། །
ས་མི་རུབ་ཀ་མེད་གྲིབ་མས་དེད། །

ནམ་མཁར་འཕུར་བར་གཤོག་པ་མེད་པ་ལ། །
རྒྱ་མཚོར་འཛུལ་བར་ཆུ་རྐྱལ་ག་ལ་ཤེས། །

ནམ་མ་ལངས་ན་འགྲོ་མི་བདེ། །
ལས་མ་སྐུལ་ན་བྱེད་མི་བདེ། །

ནམ་རིང་ན་རྨི་ལམ་མང་། །
སྐད་ཆ་མང་ན་སྐྱོན་མང་། །

ནོར་ཡོད་ཚད་འདོད་པ་ཅན་ལ་སྐུང་། །

ནོར་ལ་ཞེན་ཆགས་ཆེ་བའི་མིར། །
རྒྱུ་ནོར་རྐུ་ལ་ཤོར་བ་མང་། །

ནོར་བུ་ལག་ཏུ་ཡོད་དུས་ནོར་ཉམས་མི་ཆོད། །
ནོར་བུ་མི་ལ་ཤོར་དུས་ནོར་ཉམས་ཆོད། །

ནོར་ལ་སྤྱོད་ཤེས་ཕྱུག་པོའི་མཚན་ཉིད་ཡིན། །

ནོར་པ་འཁྲུལ་པ་སུ་ལའང་ཡོད་འཕྱ་བ་མ་སྔ། །

གནམ་གྱི་གཤིས་ལ་འགྱུར་ལྡོག་མང་། །
མི་ཡི་སྐྱེ་འཆིར་ངེས་གཏན་མེད། །

གནམ་བྱ་ཡི་ཕོ་མོ་ཤེས་དཀའ་ཡང་། །
མགོ་ནག་མི་ཡི་རྣམ་འགྱུར་ཤེས་པ་སླ། །

གནམ་ཚད་ལ་བཙུགས་ནས། །
བདེན་པའི་ལུང་དྲངས་ཐུབ་པ་དགོས། །

གནམ་མཚོ་རབ་མེད་ལ་རབ་དང་། །
ཐང་ལྷ་ལ་མེད་ལ་ལ། །

གནམ་ལ་སྐར་མ་མང་ཡང་། །
རང་འོད་མི་འདྲ་སྣ་ཚོགས། །

གནམ་གྱི་མཐའ་ནས་གསེར་གྱི་རྨ་བྱ་འཕུར། །

གནམ་ལ་སྐས་བཙུགས། །
ས་ལ་དོང་དྲུས། །

གནམ་གྱིས་ས་རྡུང་། །
དཔོན་གྱིས་གཡོག་གནོན། །

གནམ་ལ་ཉི་ཟླ་ཟུང་གཅིག །
ས་ལ་བཙན་པོ་དབོན་ཞང་། །

གནམ་ལ་འགྲོ་བར་ལམ་མེད། །
ས་ལ་འཛུལ་བར་སྒོ་མེད། །

གནམ་ལ་འཕུར་ན་གཤོག་པ་དགོས། །
ས་ལ་འཛུལ་ན་སྦར་མོ་དགོས། །

གནམ་ནས་ཆར་པ་མ་བབས་ན། །
ས་ནས་ལྗང་པ་མི་སྐྱེས། །

གནམ་རྡོ་ས་ལ་ལྷུང་ན། །
ཐབ་རྡོ་མི་བྱེད་རང་བྱེད། །

གནམ་ཁྲོས་ན་སེར་བ་དང་། །
རྐུབ་ཁྲོས་ན་རྙང་མ་རེད། །

གནམ་ཚུགས་མི་འགྱུར་སྐར་མ་ཨ་བརྟན། །
ས་ཚུགས་མི་འགྱུར་གངས་དཀར་ཏི་སེ། །

གནམ་སྔོན་པོ་སྡོད་མི་ཡིན། །
སྤྲིན་དཀར་པོ་འགྲོ་མི་རེད། །

གནམ་གང་རྒྱས་དྲགས་ན། །
ཚེས་པ་གཅིག་ལ་ཆད་ཡོང་། །

གནམ་ལ་རྡོ་རྒྱག་གཞུས་ན། །
པུས་མོ་ན་རོགས་རེད། །

རྣག་ཡོད་སར་གཙག་བུ་དང་། །
སྐྱོན་ཡོད་སར་མཛུབ་མོ། །

རྣམ་རྟོག་ཅན་གྱི་མིག་ལམ་དུ། །
རྟག་ཏུ་འདྲེ་གཟུགས་འཆར་བ་ཡིན། །

རྣམ་རྟོག་ཅན་ལ་འདྲེ་དགུ་འཁོར། །
རྣམ་རྟོག་དགྲ་ལ་ལངས། །

ཁང་སྟོང་རྐུན་མ་སྡང་། །
རྣམ་རྟོག་དགྲ་ལ་མ་ལངས་ན། །
བྲག་སྲིན་དགྲ་ལ་ལངས་དོན་མེད། །

སྣ་ཁུང་ནང་གི་སྤུ་འཐེན་ན། །
སུ་དང་སུ་ཡང་ཚ་སྣང་བྱེད། །

རྣམ་སྲས་རྟ་བདག་བརྒྱད་ལ། །
ཞབས་འདྲེན་རྐང་ཐང་གཅིག །

སྣང་བ་མེད་ན་རྣམ་རྟོག་མེད། །

སྣམ་བུ་དཀར་པོའི་ཚོས་མདོག །
ག་ནས་ག་པར་སྒྱུར་སྒྱུར། །

སྣམ་བུ་འདོམ་པ་གང་གིས་ཞྭ་གོས་ལྷམ་གསུམ། །

གནམ་སྐེ་ལ་གོན། །
སྤྲིན་པས་ཨོག་སྒྲོག་བརྒྱབས། །

གནག་ཕྱུགས་ལ་སྤུ་རྙོག །
ལྐུགས་པ་ལ་ལས་རྙོག །

གནག་པོའི་སེམས་གཅིག་མེད་ན། །
ངན་པའི་ལས་གཅིག་བྱེད་ལེ་མ། །

གནས་ལ་གནས་ལན་མེད་ཀྱང་། །
ཚིག་ལ་ཚིག་ལན་ཡོད་འགྲོ། །

གནས་ཚང་གཡར་བས་མི་ཚད། །
གནས་མོར་ཚད་ཚད། །

གནས་མོའི་རྫ་ཆག །
འགྲུལ་པའི་ཚེ་ཤོར། །

གནོད་འགྱོད་མེད་ན། །
ཁ་ཀེར་ཙམ་བྱས་ནས་རྒྱུགས། །

གནོང་ངོས་ལེན་ན། །
ཁ་མཆུ་མེད། །

གནོང་མེད་ན་འགྱོད་པ་འཁྱེར་དོན་མེད། །

རྣ་བ་སྐྱེ་སྔ་ཡང་། །
རྭ་ཅོ་ཤུགས་ཆེ། །

རྣ་རྒྱབ་ཀྱི་ལྷགས་པར་བཏང་བ། །

རྣ་མཆོག་བཀོག་ནས། །
རྐུབ་ཀྱི་ལྷན་པ། །

རྣ་བ་སྔོན་རྗེས་ལས། །
རྭ་ཅོ་རྗེས་སྐྱེས་མཐོ། །

རྣོ་མེད་རལ་གྲིས་ལྟགས་པ་ངོམ་ཡང་། །
དམར་དམར་ཤ་ཡིས་ཉག་ཙམ་མི་བྱེད།

སྣོད་ལུང་མེད་འཇུ་དཀའ། །
གཏམ་དཔེ་མེད་བཤད་དཀའ། །

སྣོད་ཞབས་བརྡོལ་ལ་ཆུ་བླུགས། །

པ།
པ་ཕ་ཆང་གིས་བཟི་བའི་བློ་ཤེད་དེ། །
ནམ་ཞག་རྒྱུན་དུ་ཡོད་ན་དགའ་བ་ལ། །

པ་ཕས་གར་ཕྱིན་དང་། །
དཔའ་དམ་གར་གཡུག །

སྤང་སྤྲུག་ཡོད་ནས་གོན་པ་ཡིན། །
རྩམ་པ་མེད་ནས་སློང་བ་ཡིན། །

པད་འཛོམས་རྟག་པར་ངུ་བར། །
རྣམ་རྟོག་ག་རེ་ཟ་བ། །

པད་འཛོམས་འུ་ལག་ཤག་ཤག་རེད། །
སླེ་པོ་ཁ་རལ་ཤག་ཤག་རེད། །

པད་མ་མེ་ཏོག་མཛེས་ཀྱང་། །
ལོ་མ་སྔོན་པོས་རྒྱན་དགོས། །

པི་ཝང་མི་ཤེས་ངུ་མཁན་འདྲ། །
རྒྱ་གླིང་མི་ཤེས་བགད་མཁན་འདྲ། །

པུ་ཤུད་སང་འགྲོ་གནངས་འགྲོ། །
གྱང་གོག་སང་འགྱེལ་གནངས་འགྱེལ། །

པུས་མོ་མར་བསྟན། །
ཅོག་ཙེ་ཡར་བསྟན། །

པུས་མོས་སྒོ་བརྡུངས། །
བྱིས་པས་ཁྱི་བཀག །

དཔག་ཚད་བརྒྱ་སྟོང་གི་ལམ་ནས་ས་ཞིག་འདོམ་འཇལ་དང་། །
གནམ་སྔོན་པོ་ཚད་བཙུགས་ལྷགས། །

དཔག་བསམ་ཤིང་ལ་འཛེག་རྒྱུ་བྱུང་ན། །
གོས་ཆེན་པགས་ཚག་རལ་ཀྱང་རལ། །

དཔའ་རྩལ་གྱིས་དགྲ་མགོ་མནོན། །
བློ་རྩལ་གྱིས་རང་ཇུས་ཟུངས། །

དཔའ་དུས་དཔོན་ལ་ཡ་བོ་བཟུང་། །
སྡར་དུས་ཁྱི་ལ་ཕྱག་འབུལ་ཞུས། །

དཔའ་མའི་གདོང་མཐོང་ན། །
སྡར་མའི་ཇུས་ལུག །

དཔེ་དོན་གའུ་ཁ་སྦྱོར་དགོས། །
ཞྭ་དཔེ་ལྷམ་འགེབ་འགྲིག་ཐབས་མེད། །

དཔེ་རེ་བཤད་ན་དོན་རེ་ཡོད། །
དཔེ་དོན་གལ་ཏེ་མགོ་འབྲེལ་ཡིན། །
དཔེ་དོན་གལ་ཏེ་མགོ་སྦྲེལ། །
ཁ་དང་ལག་ལེན་ཟུང་སྦྲེལ། །

དཔེ་རྒྱ་གར་དུ་འགྲོ་མ་དགོས་པར། །
དོན་སྒོ་རྒྱབ་ཏུ་གསལ་བ། །

དཔོན་པོ་ཁྲིམས་ཐོག་ནས་སངས་རྒྱས། །
ཁྲལ་པ་ཁྲལ་འོག་ནས་སངས་རྒྱས། །

དཔེ་མེད་ཀྱི་མཆོད་རྟེན་ལ། །
ལུང་མེད་ཀྱི་རབ་གནས། །

དཔེ་མ་སྲིད་ན་དོན་མི་སྒྲུབ། །

དཔེ་སྲིད་པའི་དབྱངས་ཅན་སྒྲོལ་དཀར་ལགས། །
སྤུ་མེད་པར་གྲ་མག་སྦྱར་དོགས་མེད། །

དཔོན་པོ་ཁྱི་རུ་གྱུར་ཀྱང་ཁྱི་མཇུག་མགོ། །

དཔོན་པོའི་ཞལ་དེ་གླ་ལྤགས་འདྲ། །
གང་ནས་འཐེན་ཡང་འཐེན་འཐེན་ཡིན། །

དཔོན་པོའི་འགྲམ་དུ་མ་སླེབས་གོང་། །
གཡོག་པོས་བཤད་བཤད་གཏོང་ཚད་ཚད། །

དཔོན་པོ་གཞུང་དྲང་ཡང་། །
ཁྱིམ་དོན་བྱེད་པ་དཀའ། །

དཔོན་པོའི་ཁ་ཡི་བཙན་གཏམ། །
གཞུ་མཆོག་དཀར་སྟོང་གི་མདའ་མོ། །

དཔོན་ངར་ངར་ཁོག་ལ་མི་གཤོང་། །
མཚོན་རྣོན་པོ་ཤུབས་ནས་མི་ཐོན། །

དཔོན་པོས་དྲང་པོ་མི་ཤོད། །
རྐུན་པོས་ལམ་དུ་མི་འགྲོ། །

དཔོན་བཀའ་བཙན་ན་འབངས་བློ་མི་ཁུག །
མདའ་བརྒྱབ་དྲགས་ན་བྱ་རི་དྭགས་འདྲོག །

དཔོན་པོའི་སྤྱན་དུ་མ་ཕྱིན་ན། །
གང་བྱས་སྐྱོན་དུ་འགྱུར། །

དཔོན་རབ་ཅིག་བྱེད་ན། །
གཡོག་རབ་ཅིག་བྱེད་དགོས། །

དཔོན་ཕྱག་མདའ་གནང་ཆོག་སར། །
གཡོག་ཕུ་ཐུང་འབུད་མི་ཆོག་པ་མེད། །

དཔོན་མངའ་ཐང་ཆེ་ན། །
གཡོག་སྡུག་ཐང་ཆེ། །

དཔོན་མ་འདོད་གཡོག་གླ་བསྐུར་ནས་གཏོང་། །
གཡོག་མ་འདོད་གཡོག་གླ་བསྒྱུར་ནས་འགྲོ། །

དཔོན་པོ་ཡོད་ཚད་ལ་ཕྱག་འབུལ་ཞུ་དགོས་ན། །
རྒྱ་ནག་རྒྱལ་པོ་ཕེབས་དུས་མགོ་ལྤགས་བཤུ་དགོས་ཨེ་རེད། །

དཔོན་ལ་དགོས་པ་དུས་གཅིག །
གཡོག་ལ་དགོས་པ་ཚེ་གང་། །

དཔོན་ཕྱི་བལྟས་བསློགས་པ་དང་། །
གཡོག་སྐེད་གཟེར་བྱེད་པ་དུས་མཚུངས། །

དཔོན་རྣ་བ་མ་སྲབ་ཞིབ་ཏུ་བརྟག །
གཡོག་ཞུ་ཞུ་མ་མང་རང་ཚུགས་ཟུངས། །

དཔོན་དང་འདྲ་བའི་གཏམ་ཡོད་ཀྱང་། །
དཔོན་དང་འདྲ་བའི་དབང་མེད། །

དཔོན་ལ་མི་སྐྲག་དབང་ལ་སྐྲག །

དཔྱིད་ཀ་ཐལ་རླུང་འཚུབ་འཚུབ་མ་བྱས་ན། །
སྟོན་ཀ་སྣུམ་ཞག་ཚིལ་ཚིལ་ཡོང་དོན་མེད། །

དཔོན་ཚོད་དཔོན་དང་ཕྱག་ཚན་ཕྲེང་བ། །

དཔོན་མོས་ཅི་བྱེད་མི་ཤེས་དུས། །
གཡོག་མོས་ལག་མགོ་འདྲུད། །

དཔོན་ཆེན་བཀའ་ལ་ཡར་ལྡོག་དང་། །
རི་གཟར་རྦབ་ལ་གྱེན་ལྡོག་མེད། །

དཔོན་ཆེན་པོའི་བཀའ་ཁྲིམས་དེ། །
མེས་པོ་ཚངས་པའི་ཐིག་ཤིང་ལྟར་དགོས། །

དཔོན་པོ་དགྲ་ལ་ལངས་ན་བྲོས་རྩིས་དང་། །
བྱ་སྲིན་ཐོག་ཁར་བབས་ན་སྡུག་རྟགས། །

དཔོན་ལྷ་རྒྱལ་རི། །
མི་སེར་སྡུག་རྒྱལ་རི། །

དཔོན་ལ་ཞུ་དགོས་དང་། །
གཡོག་ལ་རེ་དགོས་མ་གཏོང་། །

དཔོན་སྐུ་དབང་བཙན་ཀྱང་། །
ཆབ་གཅིག་གཏོང་དབང་ཡོད། །

དཔོན་ཆེན་པོའི་དབུ་འཕང་སྡེ་ཡིས་བསྟོད། །
སྡེ་མེད་ན་དཔོན་ཕྲན་འདྲ་འདྲ་རེད། །

དཔོན་བཅོལ་དུས་སུ་རང་ཐག་གཅོད་དགོས་པ་ཡིན། །
དཔོན་ཐར་ས་ལ་གཡོག་དང་། །
རྟ་ཐར་ས་ལ་སྒ་ཐར་དགོས། །

དཔྱིད་འབྲུ་རྡོག་སྒྲུག་མཁན་ལྟོགས་རམ་པ། །
སྟོན་སྙེ་རྡོག་ལ་གོམས་མཁན་ཧང་རམ་པ། །

དཔྱིད་ཀའི་ཆབ་རོང་དང་། །
སྟོན་ཀའི་ན་བུན། །

དཔྱིད་ཉ་རྒྱལ་པོར་མ་རག །
སྟོན་ཉ་ཁྱི་ཡིས་མི་ཟ། །

དཔྱིད་མེ་ཏོག་ཤར་བ་དགོས། །
སྟོན་འབྲས་བུ་འདོགས་པ་དགོས། །

དཔྱིད་གསུམ་ས་བོན་མ་བཏབ་ན། །
སྟོན་གསུམ་འབྲུ་དྲུག་ག་ནས་ཡོང་། །

དཔྱིད་འདེབས་ཉིན་གཅིག་ཕྱིས་ན། །
སྟོན་བསྡུ་ཉིན་བཅུ་འགྱངས། །

དཔྱིད་དུས་མེ་ཏོག་མ་བཞད་ན། །
སྟོན་དུས་འབྲས་བུ་ག་ལ་ཡོད། །

དཔྱིད་ཉི་རིང་པོ་དྲོ་གསུམ་གྲང་གསུམ། །
མི་ཚེ་རིང་པོ་སྐྱིད་གསུམ་སྡུག་གསུམ། །

དཔྲལ་བར་མཛུབ་ལྕག་ཐེབས་པ་དཀའ། །
ལྟག་ཁུང་སྟ་གྲིས་ཆོད་པ་དཀའ། །

དཔྲལ་བའི་མིག་དང་ཁོག་པའི་སྙིང་། །

སྤགས་ཤ་འདྲ་བ་བཟས་ན། །
མི་ཉ་འདྲ་བ་ཞིག་ཆགས། །

སྤང་སྐྱ་ཐག་ཆོད་ཀྱང་། །
རི་བོང་སྔོ་དྲི་མ་སངས། །

སྤང་གཤོངས་ནོར་གྱིས་ཁེངས་པའི་སྐད་གྲགས་མེད་ཀྱང་། །
བ་ལ་མགོ་ཐག་བརྒྱབས་ནས་ཞོགས་ཇ་སྣུམ་ཞག་ཚིལ་ཚིལ། །

སྤང་དང་མེ་ཏོག་ཆབས་ཅིག ། །
ཁྱིམ་དང་བུ་ལོན་ཆབས་ཅིག །

སྤྱན་རྒྱ་ཆེ་ན། །
སྡུག་རྒྱ་ཆེ། །

སྤེན་གཡང་ཁྲོས་ན་མཐོ་གང་། །
ཟླ་གཡང་ཁྲོས་ན་འདོམ་གང་། །

སྤོ་བོས་བཤད་ན་སྤོ་བོ་བདེན། །
རྨོ་བོས་བཤད་ན་རྨོ་བོ་བདེན། །

སྤོ་བོ་ལ་བི་སའི་རྣམ་ཐར། །
ནས་ལ་སྦང་མའི་ཁ་ཏ། །

སྤོས་རྡུང་ལ་བཅར། །
གཡག་རྡུང་ལ་གཡོལ། །
སྤོས་དང་ཆབ་དོག་དམའ་སར་ཞོག །

སྤྱང་ཀི་ཤ་ཟན་རི་ལ་བྲོས། །
ཝ་མོ་ཆུ་འཐུང་རྙི་ལ་ཐེབས། །

སྤྱང་ཀི་མང་དྲགས། །
ཤ་ཉུང་དྲགས། །

སྤྱང་ཀི་ཤ་ཁྱེར་ལུང་པའི་ཕུ། །
སྤྲང་པོ་གཏམ་ཁྱེར་ལུང་པའི་མདའ། །

སྤྱང་ཕྲུག་གསོས་ནས་སྒོ་ཁྱི་མི་ཉན། །
སྤྲང་ཕྲུག་གསོས་ནས་བདག་པོ་མི་ཡོང་། །

སྤྱང་ཀིའི་ཁ་ནས་ཁྲག་ཐིགས་མི་རྒྱག །
ཁྲམ་པའི་ཁ་ནས་བདེན་ཚིག་མི་ཐོན། །

སྤྱང་ཕོ་ཐང་སྒང་ཟེར་འགྲིམ་དུས་སུ། །
སྔ་བལྟས་ཤིག་དང་ཕྱི་བལྟས་ཤིག །
རྒོད་ཐང་དཀར་ནམ་འཕང་སྤྱོད་དུས་སུ། །
སྟེང་བལྟས་ཤིག་དང་འོག་བལྟས་ཤིག །

སྤྱང་ཀི་ཚེ་ཐར་མ་གཏོང་། །
རྐུན་མ་ཐར་པར་མ་གཏོང་། །

སྤྱང་ཀིས་འགྲངས་ངུ་ལྟོགས་ངུ་། །
སྤྱང་ཀིས་ཤ་ཟ། །
རྐུན་མས་མནའ་ཟ། །

སྤྱང་ཀི་ཤ་གཟན་ལུག་ཁྱུར་མི་འདྲེས། །

སྤྱང་རྡོ་ཕོག་གིས་མ་ཤི་སེམས་སྡུག་གིས་ཤི། །

སྤྱང་བཤད་གཏོང་དུས་སྤྱང་ཀི་སླེབས། །

སྤྱན་མིག་གནམ་མཁར་གཟིགས་དྲགས་ན། །
དབུ་ཞྭ་ས་ལ་གཟག་ཡོང་། །

སྤྱང་ལུག་བརྒྱ་བཟས་ན་འཆི་ལྟས། །
མདའ་ཟེར་མ་ལངས་ན་ཆག་ལྟས། །

སྤྱང་ཕྲུག་ཆུང་དུས་བསད་ན། །
བརྒྱ་ལུག་ལྷས་ནས་སྟོང་ཉེན་ཡོད། །

སྤྱང་ཀི་ལ་ཀི་དང་། །
ལུག་རྫི་ལ་བརྡ་སྤྲོད། །

སྤྱང་ཀི་ལག་དཀར་ནག་དང་། །
རྔ་མ་ལ་སྦོམ་ཕྲ་མེད། །

སྤྱང་མོ་ཁོག་གནོང་མེད་ན་རི་ཟུར་འགྲིམ་དོན་མེད། །
ཤྭ་ཕོ་ཚེར་སྣང་མེད་ན་རྫ་རྩེ་འགྲིམ་དོན་མེད། །